睡眠アプリ

こんにちは。横田です。

睡眠の深さ、質、等を測るアプリを入れてみました。

スマホを睡眠時に近くにおいておけばいいみたいです。

レム睡眠、ノンレム睡眠、深い眠り、浅い眠り、途中覚醒とか記録して、点数で評価してくれます。

あんまり正確ではないけど、参考にはなるかな。