サウナで「ととのう」
かえで歯科クリニック (2020年6月27日 12:40)
こんにちは。横田です。
初めて知ったのですが、サウナで「ととのう」という状態があるみたいです。
https://eonet.jp/health/articles/2017/0511.html
ランナーズハイ、みたいな感じみたいですね。
TVでやっているのを見ましたが、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂・・・・。って感じで、ちょっとハードルが高い。
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